| INSTRUKTOR | WIEK | CENA |
DZIEŃ | GODZINA |
| Jolanta Szwagulińska | 17+ | 60 zł |
środa |
18:00-19:00 |
Stretching
Cóż to takiego 
to program ćwiczeń wykonywany w celu zwiększenia lub przywrócenia elastyczności mięśni, zmniejszenia, dysharmonii w ciele, zwiększania ruchomości w stawach.
Co daje
rozluźnienie mięśni i ukl, nerw
zapobiega urazom i przykurczom
uelastycznia mięśnie i zwiększa elastyczność w stawach
zwiększa i przywraca ruchomość w stawach
zwiększa przepływ krwi w rozciąganych miesniach
Wzrost zdolności motorycznych
Poprawa funkcjonowania ukl oddechowego
Praca nad prawidłowa postawą ciała
Dla kogo Zajęcia dedykowane są wszystkim grupom wiekowym. Szczególnie polecane tym, którzy przez wiele godzin są unieruchomieni w jednej pozycji.
.png)
